Le massage Suédois
Le massage Suédois est une bonne approche pour celles et ceux qui n'ont pas l'habitude de recevoir des massages car il comprend un éventail de manoeuvres qui lui permet d'être adapté selon l'effet désiré.
Ce massage typiquement européen prévoit de longs mouvements en massant les couches superficielles des muscles. Il vise à détendre, à normaliser la circulation, à soulager les douleurs musculaires et la tension et à assouplir.
Dans cette approche, les muscles du corps sont tour à tour mis à contribution par diverses techniques (effleurage, pétrissage, percussion, vibration, friction, mobilisation...).
L'accent étant mis sur le travail en profondeur de chaque groupe musculaire, l'action qui en découle, peut-être calmante, stimulante, décongestionnante ou neurotonique.
Le massage Suédois s'adapte aussi bien à une personne active que sédentaire.
